الــــمســــاج
يوصي ان يعمل المساج بكل انواع الزيوت المخصصه في الصباح الباكر قبل اخذ الدوش او
في المساء قبل النوم ومن الافضل ان يترك الزيت عى الجسم فتره لا تقل عن نصف ساعه كي يتشرب الجلد منه ويزيل بعض الشوائب --ومن الأفضل ان يكون الزيت فاتراً و يتم خلع الملابس تماما ويصب الزيت في راحة اليد ثتم يدلك الجلد حتى يمتص الزيت ويكرر ذلك عدة مرات حسب الحاجه مع إعطاء الفرصة ليمتص الزيت قبل الاغتسال بماء دافىء --وتستخدم حركات المساج الدائريه على المناطق والمفاصل الدائريه كالاكتاف والمرافق والاوراك والصدر والبطن ويربت على العظام الطويلة والمناطق المستقيمه كالرقبة والأفخاذ وتدلك كذلك برفق الآذنان وفروة الرأس مع ملاحظة زيادة كمية الزيت عليها والتدليك بشكل دائري... كما يجب ان تعطى وقتا كافيا لتدليك باطن القدم باستخدام الضغط بالابهام على جميع المناطق بما فيها الأصابع وان ينم ندليك كل أصبع على حده.... وبعد ثلث ساعه يؤخذ حمام ساخن
ويمكن عمل مساج سريع في دقائق معدودة فبمجرد ان يحضر الزيت الدافىء يتم التركيز علي الرأس والأقدام كالتالي –
-الآذان الخارجيه برقه والجبين من الجانب الى الجانب الرقبه الخلفيه والاماميه برقة.....الأقدام و باطن القدم بالكفوف بقوة
أصابع القدم بالأصابع برفق
نجلس بهدوء لدقائق قليله حتي يتم إمتصاص الزيت بواسطة الجلد مدة 10 دقائق ويلبس جورب سميك ليساعد على امتصاص الزيت من الأرجل
خليط الزيوت
زيت القرفه مع زيت الريحان ونبات المريميه تتم اضافتهم الى زيت اللوز الحلو بنسبة -4 الى --1 --ويستخدم هذا الخليط كزيت للتدليك--
خلطة الزيوت السبع -زيت اللوز الحلو --20 غرام +زيت السمسم 10 غرام +زيت الخزام 10 غرام+زيت الزيتون 10 غرام+زيت الغار 10 غرام+زيت الكافور 3 غرام+زيت القرنفل 10 غرام --واذا وجد زيت --القطع وصل --فانه مفيد جدا بالاضافه لتلك الزيوت ويؤخذ منه ان وجد --15 غرام—
جميع هذه الزيوت ترج بشكل جيد ثم نضعها على موضع ألم الشقيقة
نبدا بعلاج اوجاع الظهر العاديه مثل تقلص في الفقرات او العضلات المتواجده على طول العمود الفقري --اولا --
يخلع المريض ثيابه وينام على بطنه و يجب ارخاء الاعصاب حتى يستفيد المريض من جلسات المساج بشكل افضل
يبدا المعالج بتفتير الزيت المطلوب ويضعه على ظهر المريض ويفركه دائريا شيئا فشيئا ببطىء وهدوء ويستمر على الحال 5 دقائفق وهذا العمل هو لتحظير الظهر لتقبل العلاج بسهوله
يعمل المعالج على زيادة ضغط اصابعه على مكات الألم ولكن برفق كي لا يزداد الالم عند المريض والافضل فعل المساج عندما يكون الاحساس بالوجع اقل لانه دائما في حالة المساج يزداد الالم عند العلاج
يستعمل المعالج اصبعه الابهام بنسبة 80%من حالات المساج لانه مركز الثقل والتحكم والضغط بعد الفرك الخفيف يزيد الضغط من اعلى الظهر الى اسفله خصوصا على جانبي العمود الفقري لكي يتمكن من ارخاء التشنج العضلي الذي يكون في اغلب الاحيان السبب الرئيسي في اوجاع الظهر المؤلمة خاصة والانحناء والذين يعانون من مرض الديسك
يطلب المعالج من المريض الوقوف على قدميه والانحناء الى امام وهو مسند على كرسي --ويدلك مجددا الظهر بشده عدة مرات مع النزول قليلا الى الإلية
يطلب من المريض عند الانتهاء من جلسات المساج الوقوف مستقيما مادا ذراعيه الى امام والنزول والصعود مستقيما ايضا 10 مرات وبعدها يفرد طوله في الهواء
يستمر العلاج لعدة جلسات حسب راحة وحاجة المريض الذي سيجد راحة تامه وافادة جيده جدا بعد عدة ساعات --
فاذا كان الوجع اسفل الظهر --الفقره الرابعه والخامسه --وهي في الغالب ما تؤثر على عرق النسا --الانسر --بفعالية مزعجه جدا --في هذه الحاله يشعر المريض بالم شديد من اعلى الاليه ويلتف من الظهر الى الامام على الفخذ نزولا الى بطة الرجل وصولا الى اصبع القدم الابهام خصوصا
--لالام الصداع --تدلك خلف الرقبه ببعض قطرات من زيت الخزامي واذابة قطرة من زيت النعناع وملعقه من زيت الخضروات معهم لمساج الجلد --تخلط 5 قطرات من اي نوع من الزيوت العطريه ثم تضاف حوالي 30 غرام من زيت اللوز---
للتنشيط --يستنشق زيت الخزامي خلال الرحلات ذات المسافات الطويلة
لتدليك جسد الاطفال --يخلط قطرة من زيت --الكاموميل --وقطره من اللافندر -ومثلها من زيت ابرة الراعي وملعقتين في زيت اللوز
يوصي ان يعمل المساج بكل انواع الزيوت المخصصه في الصباح الباكر قبل اخذ الدوش او
في المساء قبل النوم ومن الافضل ان يترك الزيت عى الجسم فتره لا تقل عن نصف ساعه كي يتشرب الجلد منه ويزيل بعض الشوائب --ومن الأفضل ان يكون الزيت فاتراً و يتم خلع الملابس تماما ويصب الزيت في راحة اليد ثتم يدلك الجلد حتى يمتص الزيت ويكرر ذلك عدة مرات حسب الحاجه مع إعطاء الفرصة ليمتص الزيت قبل الاغتسال بماء دافىء --وتستخدم حركات المساج الدائريه على المناطق والمفاصل الدائريه كالاكتاف والمرافق والاوراك والصدر والبطن ويربت على العظام الطويلة والمناطق المستقيمه كالرقبة والأفخاذ وتدلك كذلك برفق الآذنان وفروة الرأس مع ملاحظة زيادة كمية الزيت عليها والتدليك بشكل دائري... كما يجب ان تعطى وقتا كافيا لتدليك باطن القدم باستخدام الضغط بالابهام على جميع المناطق بما فيها الأصابع وان ينم ندليك كل أصبع على حده.... وبعد ثلث ساعه يؤخذ حمام ساخن
ويمكن عمل مساج سريع في دقائق معدودة فبمجرد ان يحضر الزيت الدافىء يتم التركيز علي الرأس والأقدام كالتالي –
-الآذان الخارجيه برقه والجبين من الجانب الى الجانب الرقبه الخلفيه والاماميه برقة.....الأقدام و باطن القدم بالكفوف بقوة
أصابع القدم بالأصابع برفق
نجلس بهدوء لدقائق قليله حتي يتم إمتصاص الزيت بواسطة الجلد مدة 10 دقائق ويلبس جورب سميك ليساعد على امتصاص الزيت من الأرجل
خليط الزيوت
زيت القرفه مع زيت الريحان ونبات المريميه تتم اضافتهم الى زيت اللوز الحلو بنسبة -4 الى --1 --ويستخدم هذا الخليط كزيت للتدليك--
خلطة الزيوت السبع -زيت اللوز الحلو --20 غرام +زيت السمسم 10 غرام +زيت الخزام 10 غرام+زيت الزيتون 10 غرام+زيت الغار 10 غرام+زيت الكافور 3 غرام+زيت القرنفل 10 غرام --واذا وجد زيت --القطع وصل --فانه مفيد جدا بالاضافه لتلك الزيوت ويؤخذ منه ان وجد --15 غرام—
جميع هذه الزيوت ترج بشكل جيد ثم نضعها على موضع ألم الشقيقة
نبدا بعلاج اوجاع الظهر العاديه مثل تقلص في الفقرات او العضلات المتواجده على طول العمود الفقري --اولا --
يخلع المريض ثيابه وينام على بطنه و يجب ارخاء الاعصاب حتى يستفيد المريض من جلسات المساج بشكل افضل
يبدا المعالج بتفتير الزيت المطلوب ويضعه على ظهر المريض ويفركه دائريا شيئا فشيئا ببطىء وهدوء ويستمر على الحال 5 دقائفق وهذا العمل هو لتحظير الظهر لتقبل العلاج بسهوله
يعمل المعالج على زيادة ضغط اصابعه على مكات الألم ولكن برفق كي لا يزداد الالم عند المريض والافضل فعل المساج عندما يكون الاحساس بالوجع اقل لانه دائما في حالة المساج يزداد الالم عند العلاج
يستعمل المعالج اصبعه الابهام بنسبة 80%من حالات المساج لانه مركز الثقل والتحكم والضغط بعد الفرك الخفيف يزيد الضغط من اعلى الظهر الى اسفله خصوصا على جانبي العمود الفقري لكي يتمكن من ارخاء التشنج العضلي الذي يكون في اغلب الاحيان السبب الرئيسي في اوجاع الظهر المؤلمة خاصة والانحناء والذين يعانون من مرض الديسك
يطلب المعالج من المريض الوقوف على قدميه والانحناء الى امام وهو مسند على كرسي --ويدلك مجددا الظهر بشده عدة مرات مع النزول قليلا الى الإلية
يطلب من المريض عند الانتهاء من جلسات المساج الوقوف مستقيما مادا ذراعيه الى امام والنزول والصعود مستقيما ايضا 10 مرات وبعدها يفرد طوله في الهواء
يستمر العلاج لعدة جلسات حسب راحة وحاجة المريض الذي سيجد راحة تامه وافادة جيده جدا بعد عدة ساعات --
فاذا كان الوجع اسفل الظهر --الفقره الرابعه والخامسه --وهي في الغالب ما تؤثر على عرق النسا --الانسر --بفعالية مزعجه جدا --في هذه الحاله يشعر المريض بالم شديد من اعلى الاليه ويلتف من الظهر الى الامام على الفخذ نزولا الى بطة الرجل وصولا الى اصبع القدم الابهام خصوصا
--لالام الصداع --تدلك خلف الرقبه ببعض قطرات من زيت الخزامي واذابة قطرة من زيت النعناع وملعقه من زيت الخضروات معهم لمساج الجلد --تخلط 5 قطرات من اي نوع من الزيوت العطريه ثم تضاف حوالي 30 غرام من زيت اللوز---
للتنشيط --يستنشق زيت الخزامي خلال الرحلات ذات المسافات الطويلة
لتدليك جسد الاطفال --يخلط قطرة من زيت --الكاموميل --وقطره من اللافندر -ومثلها من زيت ابرة الراعي وملعقتين في زيت اللوز
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق